Perte de poids de Sandrine avant et maintenant

Nous avons commencé ensemble le 24/08/13

A raison de 2 séances par semaine comprenant du cardio training et du renforcement musculaire. Ciblé selon ses objectifs et ses capacité.

Sans oublier, bien sûr, le rééquilibrage alimentaire car le sport tout seul ne vous permet pas de maigrir. Il faut faire attention à son alimentation. Si vos entrées (aliments) plus importantes que vos sorties (dépenses), il n'y aura aucun résultats.

Prise du poids et des mesures 1 fois par mois.

Sandrine est partie de rien, pas sportive et obèse. Grâce à sa motivation et son courage, nous sommes parvenues à de super résultats.

Aujourd'hui, son objectif n'est pas encore complétement atteint mais après 1 an de coaching, les résultats sont spectaculaires.

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